Se você busca uma pele saudável e radiante, um dos hábitos mais simples e eficazes é manter-se bem hidratado. Segundo uma matéria publicada pelo portal Terra, a água desempenha um papel essencial, ajudando a manter a hidratação, o viço e a elasticidade do rosto.
A hidratação adequada contribui para a produção de colágeno, retardando o aparecimento de rugas e linhas finas. Além disso, beber água regularmente auxilia na eliminação de toxinas, prevenindo o surgimento de acne e deixando a pele com um aspecto mais uniforme.
Beber água é suficiente para hidratar a pele?
Embora a ingestão de água seja fundamental, ela não substitui os cuidados tópicos. Para potencializar os benefícios, é essencial usar hidratantes adequados ao seu tipo de pele e aplicar produtos com ativos que ajudam a reter a umidade, como ácido hialurônico e ceramidas.
Se você quer entender melhor como a água impacta a saúde da pele e como manter uma rotina de hidratação eficaz, acesse a matéria completa no site do Terra clicando aqui.
